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Achtsamkeit

Das Achtsamkeitsseminar wird im Herbst 2022 wieder als Zoom-Angebot durchgeführt – In Kooperation mit dem Schulreferat!

Es findet regelmäßig am Dienstag von 17.00 – 17.30 Uhr statt, Start am 06.09.! –

weitere Termine: 13.09., 20.09.,- Pause und Herbstferien – 18.10., 25.10., Feiertag – 08.11., 15.11., 22.11.,- Pause – 06.12., 13.12., 20.12.,

 Achtsamkeit kann bedeuten:

atmen

aufmerksam sein für den aktuellen Moment,
im Hier und Jetzt leben,
einfach da-sein ohne Erwartung und Leistungsdruck,
das klingt so einfach, und fällt doch oft schwer angesichts der täglichen Aufgaben, der vielfältigen Reize und der vielen Gedanken im eigenen Kopf.

Verbindliche Anmeldung zu diesem Zoom-Angebot über das Schulreferat oder über das Kontaktformular dieser

homepage

Bei der Einführung in die Achtsamkeitspraxis werden Anregungen für das Einüben einer achtsamen Haltung im eigenen Alltag gegeben und durch Atem – und Körper-Übungen gestärkt.
Dabei kann die wohltuende Wirkung der Achtsamkeit erfahren werden.

Neben dem Zoom-Angebot führen wir auch drei Abende in Präsenz durch, die der Vertiefung dienen können und ein stärkeres Erleben in der Gruppe ermöglichen.

Diese Präsenzabende finden statt am Dienstag ab 18.30 Uhr am 30.08., 27.09.,und 29.11.
Teilnahmebeitrag, jeweils 10 €;

Leitung: Maria Beineke-Koch und Britta Rolf